2021年10月19日
なかなか眠りにつけない人に
なかなか眠りにつけなくて困っている方はいませんか?
気持ちよく眠りにつける方法は・・・・・
息を少し多めに吸いながら、心のなかで「幸せ」・・・と言います。
そして、息を吐きながら、心のなかで「眠い」・・・と言います。
これを繰り返しているうちに、眠ってしまうでしょう・・・
呼吸のリズムは、早すぎず遅すぎず・・・・
なぜ眠くなるのか・・・
それは、脳が、しっかり聞いているからです。
脳が、「幸せ 眠い」を聞いているので、自然と眠ってしまうのです。
逆に、怒ったり、恨んだりしていることを言ったり、考えたりすると・・・脳は、全て聞いていて、言った人本人にストレスを与えます。
怒りは、そのまま本人に返ってきて、言われたのと同じダメージを脳は受けてしまいます。
これが言霊ですね。
ぐっすり眠りましょう・・・
Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 at 11:31│Comments(0)
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