2023年03月22日
バリ雑貨
先日、伊豆のアジアンオールドバザールで、バリ雑貨を購入してきました～
バリ・ハンズは、赤が一番似合うと思うので、今回は赤を基調として選んでみました。
のれん、小さいカーテン、ブランコ猫の置物、大きな布、吊るし飾り２本
雰囲気が明るくなりました！
ついでに、音無神社で参拝してきました。
2023年03月09日
肩こり予防
肩こり予防だけじゃない・・・・
肩こり予防だけでなく、若々しく歩くためには、イラストのように腕をできるだけ後ろに引いて歩きましょう！
前側は、惰性だけで大丈夫です。
後ろ脚も、できるだけ地面に残してから蹴り出しましょう！
そうすれば、骨盤までしっかり使った歩き方になり、関節を柔らかく保つことができますよ～