2017年04月29日
受講生募集中！
「整体ダイエットウォーキング」の私の弟子が講師になっている講座で、今年も受講生を募集しています。
始まってからでも、空きがあれば大丈夫なので是非ご応募ください。
月に１回ですが、受講すれば、きっと体の変化を感じることでしょう。
「股関節まわし」も習うことができますよ！
2017年04月25日
背中が丸くなってきたかな？と思ったらバリ・ハンズへ！
ボディケア４０分とリンパマッサージ４０分の６５００円コースを予約された４０代の男性・・・
最初にボディケア（整体）を受けた後、リンパマッサージの部屋へ・・・
リンパ担当の女性スタッフが施術前の説明を始めたときのことでした。
「あ、あれ？背中がいつもと違う！伸びてる！」と大喜びでした。
首が曲がれば背中も曲がります。
背中が丸くなってきたかな？と思ったらバリ・ハンズへ！
2017年04月19日
姿勢に気を配れば運動になる！
運動不足なので、何かしたいと思っていると言うお客様が多いのですが・・・
姿勢に気を配っているだけでもかなりの運動になるのです。
体幹の力を抜いていると重力に負けて、どんどん背中は曲がってしまいます。
では、普段から姿勢に対してどう気を配ればいいのか・・・・
肩の力は抜いて脊柱起立筋を真っ直ぐに伸ばします。
脊柱起立筋の中でも最長筋という筋肉を意識します。
上体を前屈する時は、股関節と膝を曲げ、おへそでは曲げないことです。
首は、肩と首の境には関節はないので、そこで曲げていると、椎間板がはみ出てしまい、神経を圧迫します。
首を曲げる場合は、うなずく時に使う環椎関節を使いましょう！
これを守っていれば、スタイルまで良くなりますよ。
画像・・・気温の上昇で店先のバナナの葉が一気に伸びてきました。
葉が開くのは時間の問題ですね。
2017年04月12日
仕事と家事で大忙しのお客様
仕事と家事、子育てで大忙しの30代の女性・・・・
去年あたりから左側の坐骨神経痛が発症して最近は背中の左側まで変な痛みが出てきたとのことでした。
睡眠時も痛くて仰向けで眠ることが出来ず、横になって丸まって寝るしかなかったそうです。
施術してみると、左側の仙腸関節がロックして股関節や背中、首も歪んでいました。
整体６０分とリンパマッサージ７０分の平日デトックスコースで痛みが消えてスッキリ！
大喜びで次回予約されました。
良かったですね。
2017年04月05日
ぎっくり腰も安心
その日の朝に、ぎっくり腰になってしまい困って来店された40代の女性・・・
お知り合いによるご紹介でした。
施術で神経に接触しないようにして、痛みを取ったので、とりあえず楽になりましたが、完全に治るまではコルセット装着をお勧めしました。
これからは、普段の生活の中で、股関節をしっかり使うよう、指導させて頂きました。