2018年02月05日
楽な姿勢が痛くなる姿勢!
普段の生活の中で私たちは、つい楽な姿勢になりがちですよね・・・
しかし、楽な姿勢が痛くなる姿勢なのです。
そして、頑張る姿勢が痛くならない姿勢です。
例えば、椅子に座っている時、つい椅子に体をゆだねてしまいがちですね。
でも、椅子に座っている時は、しっかり骨盤を立てていなければいけません。
最初は大変でも、筋肉が付けば平気になりますよ。
力を抜いてばかりいると、イラストのように歪んでしまいます!!
Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 at 13:04│Comments(0)
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