2015年11月24日
ストレートネックを改善する方法!
首の歪みによる痛みを改善する方法をご紹介させて頂きます。
鏡に自分の体を映して、左側のイラストのように体を斜めにしてあごを引きます。
そのあと、ゆっくりと顔を右に向けたり左に向けたりしましょう!
ストレートネックが強いと、右のイラストのように首は立ったままですから、矯正の効果は少なくなってしまいます。
頑張っても、あごが上がるだけで、首は立ったままに・・・・
鏡をしっかり見れば一目瞭然です・・・・・
確認してくださいね。
Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 at 17:23│Comments(0)
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