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プロフィール
リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 
リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 
◎平成20年5月25日放送の日本テレビ「所さんの目がテン」の実験に参加
◎平成20年の全国向け健康雑誌「壮快8月号」に掲載
◎平成20年「壮快12月号」に掲載
◎平成20年10月、インターネットマガジン「リビングライフネット」で女優、大西結花さんとの対談が掲載
◎平成21年「壮快3月号」に掲載
◎平成21年「壮快4月号」に掲載
◎平成21年「壮快10月号」に掲載
◎平成23年「壮快1月号」に掲載
◎平成22年「壮快4月号」に掲載
◎平成22年「壮快8月号」に掲載
◎平成22年10月 宝島社の依頼で、著書「股関節まわしダイエット」を出版
◎平成22年12月8日放送 TBS特番「必見!変われ自分チョイ盛り工場」で股関節まわしが紹介
◎平成23年 全国向け健康雑誌「からだにいいこと2月号」に掲載
◎平成23年 講談社発行の女性月刊誌「WITH8月号」に掲載
◎平成25年「壮快10月号」に掲載
◎平成25年10月~「壮快別冊ムック本・便秘が即治るNo,1療法」に掲載

2015年11月13日

自分で簡単に背中を矯正するには

自分で簡単に背中を矯正するには
自分で背中を簡単に矯正するには・・・・・

板の間や畳の上に仰向けになってください。(カーペット可)

あごを引いて、ゆっくりと首を右に曲げたり左に曲げたりしてください。

首の矯正になります。

次に、腕を床に滑らせるようにして、頭上部と太ももの間を往復してください。

肩甲骨と背中の矯正になります。

スッキリしましたか?

画像・・・昨日、森町で買った柿です。
みかんと比べると大きさが分かりますね。
甘かったです。



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Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」  at 17:01│Comments(0)お出かけ健康一口メモ
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