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バリ・ハンズ院長のブログ
整体院・リラクゼーションサロン バリ・ハンズの院長による日常の記録です。
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プロフィール
リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」
◎平成20年5月25日放送の日本テレビ「所さんの目がテン」の実験に参加
◎平成20年の全国向け健康雑誌「壮快8月号」に掲載
◎平成20年「壮快12月号」に掲載
◎平成20年10月、インターネットマガジン「リビングライフネット」で女優、大西結花さんとの対談が掲載
◎平成21年「壮快3月号」に掲載
◎平成21年「壮快4月号」に掲載
◎平成21年「壮快10月号」に掲載
◎平成23年「壮快1月号」に掲載
◎平成22年「壮快4月号」に掲載
◎平成22年「壮快8月号」に掲載
◎平成22年10月 宝島社の依頼で、著書「股関節まわしダイエット」を出版
◎平成22年12月8日放送 TBS特番「必見!変われ自分チョイ盛り工場」で股関節まわしが紹介
◎平成23年 全国向け健康雑誌「からだにいいこと2月号」に掲載
◎平成23年 講談社発行の女性月刊誌「WITH8月号」に掲載
◎平成25年「壮快10月号」に掲載
◎平成25年10月~「壮快別冊ムック本・便秘が即治るNo,1療法」に掲載
2023年03月09日
肩こり予防
肩こり予防だけじゃない・・・・
肩こり予防だけでなく、若々しく歩くためには、イラストのように腕をできるだけ後ろに引いて歩きましょう!
前側は、惰性だけで大丈夫です。
後ろ脚も、できるだけ地面に残してから蹴り出しましょう!
そうすれば、骨盤までしっかり使った歩き方になり、関節を柔らかく保つことができますよ~
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Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 at 14:27│
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