2024年04月25日
2024年04月07日
店舗前に珍しい花
今日のお昼ごろ、入口で中年女性が「お店の前に、かなり珍しい白いタンポポが花を咲かせています！種になったら少しいただけますか？」と・・・
私は、「いいですよ！」と返事をして、さっそく写真を撮りました。
関西以西では見られるようですが、今ではそれも減ってきているようです。
白いタンポポの花言葉は、「私を探して」、「私を見つめて」・・・・
かなり貴重な花だからでしょうね！
なんだか先行き良さそうな気になってきましたよ～！！
2024年04月03日
右肩のコリと腰痛のお客様
右肩のコリと腰痛でお悩みの新規客40代の男性・・・
施術前は、ポイントカードは、作らなくてもいいとのことでした。
60分コースで、うつ伏せの施術が終わり仰向けでの施術に移るとき、その男性は・・・
「あれ？背中の感じがぜんぜん違う！！」とびっくり！
そして仙腸関節の調整も行い、施術後にその男性は・・・・
「股関節も、右肩甲骨も動くようになってる！」と・・
ご要望でポイントカードをお作りすることになりました！
2024年02月29日
リンパマッサージもBALIHANDS
整体だけじゃなく、リンパマッサージも大人気！
リンパマッサージを続けていると、リンパの流れがスムーズになり、むくみにくく脂肪もつきにくくなり・・・
ヒップアップも！！
ぜひどうぞ！
2024年02月11日
姿勢は体幹の強さ
いい姿勢を保つことは、歳を重ねるにつれて大変になりますよね！
姿勢を保つために必要な筋肉は、インナーマッスルである腹横筋です。
しかし、この筋肉を鍛えるのは大変です。
ネットで検索するとやり方がたくさん出てきますが、私はこの方法が一番しっくりきています。
でも、自分にあった鍛え方が他にあれば、それを行なってください。
私が行っている方法は、イラストのようにできるだけ良い姿勢で立ち、ダンベルなどを持ち、股関節だけを使って上体を前に倒します。
その時、肘の角度は曲げたままで、上半身は真っ直ぐなまま、前に傾けてください。
ダンベルの重さは、5～6回位できる重さにしましょう。
ダンベルがなければ、ペットボトルに水を入れたもので大丈夫です。
どこか痛くなったらやめてくださいね！
2024年02月07日
2024年01月26日
五十肩
半年前から左側の五十肩による痛みで、悩んでいた50代の女性・・・
この方は、病院にも通っていましたが、もっと早く治したいと思い、今回初めてバリ・ハンズの整体を受けてみようと思ったそうです。
痛みが無くなって大喜びでした。
2024年01月11日
首コリの治し方
首コリでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
今回は、正しく行えば大きな効果が期待できる体操をご紹介しますね。
①椅子に浅く腰掛けます。
②イラスト左のように腰から背中、首まで真っ直ぐになるように上半身を倒します。
一番大事なポイントは首が45度程度に倒れていることです。
かなりの方は首が垂直にそそり立っていますよ～（笑）
どなたか近くの方に横から写真を撮ってもらってください。
思った角度と違っていませんか？
ストレートネックぎみの方は、背もたれのない椅子に座って、首が斜めになるまで上半身を倒してください。
③首に角度がついたら、ゆっくりと、右を向いたり、左を向いたりしてください。
痛みが出るようなら、すぐにやめてくださいね。
正しく出来ていれば、首コリは軽減してストレートネックの改善も期待できます。
ぜひお試しください。
2023年12月23日
膝痛の原因
膝痛の中でも片側だけの痛みの原因の多くは、仙腸関節のズレです。
先日も、お客様が、しゃがんだあと立ち上げる時、片膝が痛いと言うので、
私は「骨盤にある仙腸関節のズレかもですね」と言ってから施術を行いました。
そして、仙腸関節のズレも調整して６０分の施術を終えました。
お客様は立ち上がり、一度しゃがんでからまた立ち上がりました。
そして・・・
「ぜんぜん痛くないです！実は最初、骨盤が原因とは思いませんでしたよ」
と、大喜びでした。
仙腸関節ズレから、股関節痛や腰痛にもなるのです。
