2024年11月07日
人気のコース
当店で人気のコースは、次回予約される方と、電話などで予約される方で違いがあります。
次回予約される方は、整体60分（3ヶ月以内の予約で4700円） 整体40分（3ヶ月以内の予約で3000円）
アロマリンパ70分（3ヶ月以内の予約で5900円） アロマリンパ90分（3ヶ月以内の予約で7900円）などです。
電話などで予約される方は、整体40分＋アロマリンパ40分で6700円や、整体40分＋フットケア45分で6100円などが人気です。
是非どうぞ！
2024年10月23日
巻き肩とストレートネック
☆現在の予約状況
https://balihands.eshizuoka.jp/
巻き肩とストレートネックは、セットのようなものです。
仕事で腕と肩や顔を前に出している時間が多いと、肩甲骨付近の筋肉が弱り、巻き肩になり、首は頭の重さでストレートネックになりやすくなります。
そこで、バリ・ハンズの田村式整体をオススメいたします。
特に巻き肩が気になる方には気持ちいい肩甲骨剥がしと、肩の歪みの調整はいかがでしょうか？
先日も、肩の位置が変わったと驚かれた方がおりました。
2024年10月12日
運動は大切ですが・・
☆現在の予約状況
https://balihands.eshizuoka.jp/
私も、いろいろな運動をしています。
自分にあった適度な運動が大事ですよね！
その積み重ねが健康で若くいられるための道ではないでしょうか！
しかし、自己流で無理をして怪我をしてしまう人がいることも事実です。
一番大事なことは運動のやり方です。
間違ったやり方では、健康どころか運動も出来なくなってしまうのです。
例えばスクワット・・・
足を曲げたとき内股にしてしまうと、ひざを痛めやすいです。
少しだけガニ股の方がいいと思います。
ほとんどの運動は、やり方次第では逆効果です。
痛くなってきたら、間違っていると思ってくださいね。
2024年09月27日
魚の目で苦しんでいたおばあさん
先日、月に1回のボランティアでの健康体操講師をしてきました！
準備をしていたら、80代の女性ががやってきて、「先生に教えてもらった歩き方にしたら足の裏の魚の目が治りました！」と大喜びでした。
痛くて病院でいつも削ってもらっていたそうです！
私はそれを聞いて、その日は熱弁を振るってしまいました（笑）
2024年09月11日
2024年08月29日
足が外側重心になっていませんか？
足の外側重心ば不健康のもと・・・
重心が外側のままでいると、ひざがねじれて変形し痛みが発生します。
股関節もねじれて痛みが発生して、変形性股関節症になりやすくなるのです。
歪みは上半身にまで影響を及ぼし、肩こりもひどくなりやすいのです。
足裏全体を使って歩くようにしましょう！
特に親指、人差し指、中指は必ず使いましょうね！
2024年08月16日
水分補給の方法
暑い日が続いていますね！
エアコンを使って熱中症を予防しましょう！
あと水分補給も大事ですよね。
水分補給で体温を下げたり血液の循環が良くなることで老廃物を外に出したりと大切な役目がありますね！
でも飲み方が大事！！！
一気に飲むと一時的に血液が薄くなってしまうので脳が勘違いして、おしっことして外に出していまいます。
コップ一杯の水なら５分かけて飲みましょう！
夜間の頻尿予防にもなりますよ～
2024年07月31日
膀胱炎や尿もれ
骨盤にある仙腸関節がずれていたり、ロックしていたりすると、内臓が下がり、膀胱炎や尿もれなどの原因にもなります。
バリ・ハンズの整体なら安心安全な施術をお受けできますよ！
多くの方に喜ばれております。
2024年07月24日
暑中お見舞申しあげます
最近は、昼間の暑さだけでなく熱帯夜も続いていますね！
夜はエアコンを調節して室温を28度くらいにするのがオススメです。
そして、寝ているときは薄手の長袖長ズボンが体を冷えから守ってくれますよ！
ぜひお試しください。
Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」島田市マッサージ at
17:05
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2024年07月12日
ストレートネック
以前にもストレートネックのことを投稿しましたが、ストレートネックの方が増えてますね！
イラストの左側はストレートネックではない方が椅子に座って体を斜めに倒した形です。
右側はストレートネックの方が体を倒した形です。
首が上にまっすぐに立っていますよね！
皆さん！試しに椅子に浅く座って後ろの体を反らしてみてください！
その時、近くの方に横から写メを撮ってもらってください！
顔だけ上に向いていても、首が上にまっすぐ立っていたら、ぜひバリ・ハンズへどうぞ！
