2021年01月18日
肩甲骨を使う

普段の生活の中で、しっかり肩甲骨を使える人がどれくらいいるでしょうか・・・
腕や手先だけの人が多いと思いますね!
それが肩こりの原因のひとつになってしまいます。
腕を動かす時、肩甲骨から動かすことが大事なのです。
肩甲骨を動かすことは、腋窩リンパ節、胸部リンパ節を働かせることになります。
それによってリンパの流れも良くなり、肩こりを軽減させるだけでなく、体全体の健康維持にもなるのです。
肩甲骨を動かすことを、癖にしましょうね!
Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」島田市マッサージ at 11:35│Comments(0)
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