2015年06月17日
仕事の前にストレッチ！
多くの方が、忙しい毎日を送っているのではないでしょうか。
しかし、体調が悪いと、その忙しさにイライラすることもあるかもしれませんね。
そこで、おすすめは、朝のストレッチ！
時間をかけるストレッチは、長続きしにくいので、1分で充分です。
自分が一番気になるところを中心にストレッチしてください。
肩コリは、肩甲骨中心に！腰痛は、股関節を中心に！ひざ痛には、ひざ関節などなど。
方法については、私が、教えさせていただきますので、バリ・ハンズまで・・・。
院長のLINEスタンプ「アジアの女性」
35番目は「寒い」・・・
冬の寒い時だけでなく、ダジャレがつまらない時にも使えますね。
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Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 at 10:35│Comments(0)
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