バリ・ハンズ院長のブログ

40代の男性が、ぎっくり腰で来店しました。

この男性は、数週間後にリンパマッサージの予約をされていましたが、耐えられず、仕事を休んで来たとのことでした。

施術してみると、右側の仙腸関節がロックしていました。

そして・・・気持ちイイ骨盤ストレッチで、固まった関節を緩めてあげました。

施術後、スッキリしたと大喜びでしたが、帰りに、靴を楽に履けるようになったと、ビックリしていました。

良かったですね。

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38番目は「暑い」・・・
夏の暑い時だけでなく、お熱いカップルを相手にした時も使えますね。face02
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先日、来店した40代の男性・・・

腎臓の働きが悪く、むくみと便秘に悩まされていたそうです。

病院での検査で、身長も1センチ縮んでいて、ガックリしたそうです。

その時・・・

1年前、当店にK-mixさんの取材班が来られた時の、生中継でお話した、身長伸ばしの事を思い出しての来店でした。

予約の電話では、身長を戻したいとのことでしたので、てっきり、小柄な方かと思っていたら、180センチありました！

施術後、もう一度測ったら、181センチに！

体も楽になったと大喜びした後、トイレに行かれましたが、戻ってきたら・・・・

便秘も解消しました！と、またまた大喜びして、次回予約されて帰られました。
  

先日、来店した50代の女性・・・・

肩コリ以外に、右ひざが痛くて、長い時間、歩くのが大変だということでした。

なんと、健康のために、トレーニング教室に友人と共に通っていたら、ひざが痛くなり、通えなくなってしまったそうです。

友人も、痛いところ出てしまったとのことでした。

病院で、検査しても、ひざに異常はなかったそうです。

施術してみると、やはり骨盤が歪んでロックしていました。

そして、施術が終わり、その女性に店内の廊下を歩いていただきました。

すると、「不思議～！全然痛くない！」と大喜びでした。

友人も、紹介したいと言っていただき、次回予約して帰られました。

良かったですね。

骨盤の歪みは、脚の疲れなど、色々な悪影響を及ぼすのです。

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37番目は「コーヒータイム」・・・
休憩中の時や、食後に使えますね。face02
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先日、リピーターで60代の女性が、この整体も楽になあるけど、前回受けたリンパマッサージも気持ちよかったと言っていました。

特に良かった所は、おしっこの出が良くなった事だそうです。

一時的にトイレが近くなることもありますが、体にとっては良い事です。

しばらくすば収まります。

リンパの流れが良くなって、体にたまった老廃物や毒素などが体外に排出され、むくみが軽減されるのです。

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36番目は「クリスマス」・・・
クリスマスの時だけでなく、クリスマス気分の時に使えそうです。
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介護の現場で働いている方々が抱えている問題の一つに、腰痛など、体の疲労が、あります。

その疲労を軽減することが、非常に大事だと思います。

介護技術については、色々な教本がありますが、その前に覚えなければならないことがあります。

そこで、基本的な動作をYouTubeで先日、公開しました。

「介護技術も楽々」・・・変な題名ですが、検索数を増やすために名付けました。

字幕入りですから、わかりやすいと思います。(大苦労しました)^^

チャンネル登録、宜しくお願いします。

https://www.youtube.com/watch?v=6ZbYFrdchlE  

多くの方が、忙しい毎日を送っているのではないでしょうか。

しかし、体調が悪いと、その忙しさにイライラすることもあるかもしれませんね。

そこで、おすすめは、朝のストレッチ！

時間をかけるストレッチは、長続きしにくいので、1分で充分です。

自分が一番気になるところを中心にストレッチしてください。

肩コリは、肩甲骨中心に！腰痛は、股関節を中心に！ひざ痛には、ひざ関節などなど。

方法については、私が、教えさせていただきますので、バリ・ハンズまで・・・。

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35番目は「寒い」・・・
冬の寒い時だけでなく、ダジャレがつまらない時にも使えますね。
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スマホ使用時は、スマホが、目の前にくる位置まで持ち上げて、首がうなだれないようにする事が正しい姿勢と言われていますが・・・

目の前まで持ち上げたままでいると、肩コリの原因にもなりそうですね。

本当に正しいスマホ使用時の姿勢は、骨盤を立てて、脇をしめ、肘を曲げ、首を立てたまま、うなずいた状態でスマホを使うのが正しいのです。

慣れないと首の力や腹筋を使うので大変ですが、ストレートネックにならない為には、頑張ってください。

ちゃんと首が立っているか、確認する方法ですが、鏡に映る姿を見ても、自分と、目と目が合ってしまうくらいで、わかりにくいと思います。

家族の方とか、お友達に見てもらってくださいね。

わかりにくい方は、ご来店ください。

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34番目は「OK」・・・
OKは、いろんなシチュエーションで使えますね。
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多くの方が、体の歪みを放置したままにして、これが普通で、どうしようもないものと、諦めているようですね。

先日も、フリーペーパー「しずまる」を読んで、来店したという60代後半の女性が・・・・

この女性は、全身が歪んでいて、コリコリでしたが、何十年もの間、我慢してきたと言っていました。

コリの大半は、老廃物で、たまり過ぎると、血管や神経まで圧迫します。

その女性は、整体90分コースでスッキリして、次回予約までされました。

後頭部で、汚れたリンパ液が滞っていれば、血管を圧迫して、場合によっては、脳卒中の原因にもなりえるという、専門家もいるくらいです。

しかし、首をポキポキ鳴らしたりするのは危険です。

安全なのは、正しく歪みを改善させることで、血流を良くするということです。

気になる方は、バリ・ハンズへ。

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33番目は「ダメ」・・・
何かを拒否する時や、落ち込んでいる気持ちをアピールするのにいいかもです。
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今朝のテレビ放送で、スマホ巻き肩が増えていると言っていました。

長時間、間違った姿勢でスマホを操作していた結果、巻き肩になり、肩や背中がコリコリになってしまうのです。

簡単な、巻き肩かどうかのチェック方法も紹介していました。

☆まず、真っ直ぐに立ち、力を抜いて自然に両手を垂らしてみる

このとき

☆手の甲は体の外側を向いている→　巻き肩の可能性【低】

☆手の甲がどちらかというと前を向いている→　巻き肩の可能性【高】

たまたま昨日、来店した、月一で通っている60代の女性が、言っていました。

「ここに通っていたら、巻き肩がスッキリして、鏡を見るのが楽しみになってきました！」と。

美容と健康に悪影響！巻き肩を直しましょう！  

今日は、8時間ぶっ続けで施術をしましたが、疲れていません。

正しい姿勢と正しい関節の使い方をマスターすれば、長時間頑張ることが出来ますよ～。

水素水のおかげもあるかもしれませんね！(^^)

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32番目は「料理中」・・・
料理中や、料理するつもりの時、忙しい時にも使えますね。
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