2018年12月11日
横向きで寝ていませんか？
いつも横向きでで寝ていませんか？
それも、横向きで寝る方のほとんんどは、同じ方向を向いて寝ているようですね。
横向きで寝ると、肩がこりやすくなることを知っていましたか？
妊婦さんや各種疾患がある場合を除き、仰向けで寝た方が体にはいいのです。
横向きで寝ると、肩関節が肩甲骨にめり込んで、肩の向きも内側に向き、巻き肩になるのです。
背骨と肩甲骨の間も圧迫され、血流やリンパの流れも滞り、肩がパンパンになってしまいます。
以前、いつも横向きで寝ていて仰向けで眠れないというお客様が来店されました。
施術が終わり、帰りに「今夜は仰向けで寝られると思いますから、寝てみてください」と言いましたが、次に来店された時、
「あの日の夜、仰向けで眠れました！」と大喜びでした。
時々寝返りをうつ程度の横向きなら大丈夫ですが、気になる方は、田村式整体をお試しください。
Posted by リラクゼーションサロンBALIHANDS「バリ・ハンズ」 at 13:44│Comments(0)
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