2016年08月25日
首引き健康法
いつも、私はリピーターの方にお話していることがあります・・・
それは、普段から重力を意識して重力に負けないように首を引いて生活するということです。
昔から、「あごを引く」 という言葉はありましたが、あごを引くと、「二重あご」 になってしまいます。
首を引けば、あごはついてきますから、二重あごになりにくいのです。
それだけでなく、脊柱起立筋が鍛えられて姿勢はドンドン良くなり、首コリしにくくなります。
先日、あるお客様が、「首引き、やってますよ!最初は疲れて諦めそうになりましたが、頑張って続けていたら首のコリがなくなりました!!」
と大喜びでした。
大事なことは、健康のために 「危機感を持って努力すること」 ですね・・・
画像・・・先日、バナナの木の下のシダ類が増えすぎたので、草むしりをしてスッキリさせました。